یک جزیره کوچک قدیمی توسط شخص بدجنسی بنام "مائویی" نفرین وحشتناکی می شود و دختر رئیس قبیله "موانا" می خواهد همه چیز را درست کند. به همین خاطر او باید به منطقه ای دور دست برود تا پاسخش را دریافت کند. موانا در اقیانوس آرام با مرد قدرتمندی بنام "دمیگا" نیز آشنا می شود که همراه یکدیگر با قایق بادبانی یک ماجراجویی بزرگی را آغاز می کنند.

یک دانش آموز دبیرستانی خوشبین که علاقه ی زیادی به موسیقی دارد، یاد می گیرد که برای غلبه بر مشقت های زندگی شخصی و دست یابی به رویا هایش باید کمک دوستانش را بپذیرد...

موانا پس از آنکه از طرف اجداد راهیاب‌اش خبری غیر منتظره دریافت می‌کند، دل به دریاهای دور دست اقیانوسیه می‌زند تا ماجراجویی جدیدی را آغاز کند، ماجراجویی‌ای پر از خطرات و اتفاقاتی که تا به حال با آن‌ها روبه‌رو نشده بود.

داستان دختری به‌نام کیدی هرون که در مدرسه جدیدش عضو گروه پلاستیکی‌ها می‌شود و یکی از محبوب‌ترین‌های مدرسه می‌شود، اما تنها اشتباه‌اش این است که عاشق پسری به‌نام آرون ساموئلز می‌شود که قبلاً با رهبر گروه پلاستیکی‌ها یعنی رجینا جورج در رابطه بوده.