وینس مالک باشگاه بدنسازی است که همراه با برادر کوچکش متیو که یک احمق واقعی است زندگی میکند، اما زندگی ساده ی آنها بزودی تغییر میکند، زمانی که...

هنگامی که بازیگران عروسکی یک برنامه تلویزیونی کودکان دهه 80 یکی یکی به قتل می رسند، یک کارآگاه بدنام اداره پلیس لس آنجلس پرونده را به دست می گیرد.

قصه جو گاردنر را دنبال می‌کند، او معلم یک گروه موسیقی در دبیرستان است و با اشتیاق به نوازندگی جاز می‌پردازد. اما درست همان‌طور که او در حال رسیدن به رویاهای خود است، می‌میرد و پس از آن روح او وارد ماجراهای فراوانی می‌شود که…

داستان فیلم از آن جایی شروع می‌شود که آلیسون و کارلوس، تصمیم می‌گیرند که به عنوان هدیه، به مدت یک روز تمام خواسته‌های فرزنداشان را برآورده کنند و به او "نه" نگویند. بدین ترتیب این کودکان به مدت ۲۴ ساعت، اختیار دارند تا تمام خواسته‌هایش را بیان کنند.

وقتی که آنا وینکومب برای کاهش دردسر های زندگی‌اش به یک باشگاه مشت زنی مخفی که اعضایش تماما زن هستند معرفی می‌شود، متوجه می‌شود او بیش از آن که تصورش را بکند به گذشته این باشگاه مرتیط می‌شود.

داستان نوجوانی کمالگرا به نام اوری که از دوستش لارسون دعوت به عمل می آورد تا به او کمک کند تا ...